Precis! Kämpa, som Elias kommernterade förra veckan. Han har så rätt, så rätt!
Det är inte lätt för mig att bli av med mina extra kilon och dem är många….
Hur som helst så blir det träning ikväll, jag kämpar! - Igår kväll packade jag träningsväskan och det kommer kännas i både puls och kroppen att jag inte skötte förra veckans träning bra, det blir bakläxa.
Jag behöver öka min fettförbränning och jag vet inte hur jag ska gå tillväga, så har ni tips till mig – pleace tell me! SKRIV TILL MIG!
I natt hade jag en dröm – Jag såg en man avfyra ett skott mot en annan man. Som tur är har jag lånat en drömbok av min väninna – i boken står det ”-Du befinner dig i en god ställning” … så jag kan pusta ut : )
Sen lunch idag, sitter och knaprar i mig en sallad med keso, avokado, räk- och kärftstjärtar!
Avslutar med dagens ord: KÄMPA!
Det finns hur mycket som helst på nätet att läsa om förbränning. Personligen föredrar jag högintensiv träning före lågintensiv. Dels är det roligare och dels får du högre förbränning även efter att passet är slut. Intervallpass på löparbandet är fina grejer…
Till syvende och sidst handlar det ändå om att göra av med fler kalorier än man trycker i sig.
Tack! Ska svettas på löpbandet ikväll, så hoppas jag att det släpper! Ser dock frememot helgen som vi har framför oss
Just nu käkar jag endast 1400 kalorier/ dag så med mer träning hoppas jag förbränna!
Tack Crille!
Förbränner gör du ju alltid, men mer eller mindre.
Är ordentligt, men minska på kolhydraterna.
Lästips:
http://www.funbeat.se/groups/overview.aspx?GroupID=145
http://www.viktvakten.se/kaloriraknare_rakna_kalorier.htm
Det ska jag verkligen göra! Tusen tack!